Cardiologista do CDI Medicina Diagnóstica alerta para doenças que podem se manifestar em momentos de muito esforço físico

Cuidar da saúde do coração é sempre necessário antes de se engajar em um esforço físico extra, seja para participar de uma partida de futebol com os amigos ou se divertir em um festival de música animado.

Afinal, quem leva uma vida sedentária com pouca ou nenhuma atividade física diária apresenta alto risco de doenças cardiovasculares.

“E nas ocasiões em que são demandadas maior aptidão cardiorrespiratória, força e resistência muscular, as vulnerabilidades aumentam”, explica Leonardo Sara, médico cardiologista e integrante da equipe CDI Medicina Diagnóstica.

Infarto, Acidente Vascular Cerebral (AVC) e Angina são exemplos de complicações que podem surgir em diferentes ocasiões e por diferentes fatores, e, de acordo com Leonardo Sara, é preciso que cada um faça a sua parte como forma de prevenção.

“O indivíduo que resiste a uma vida saudável fica mais exposto em momentos de grandes atividades. Por isso, sempre é importante monitorar a pressão arterial, moderar a ingestão de comidas muito salgadas e gordurosas, além de controlar obesidade”, ressalta.

Se a pessoa não mantém esses hábitos em sua rotina, mais um motivo para não abusar da comida, das bebidas alcoólicas e dar um descanso para o corpo após realizar movimentos prolongados. “Uma noite bem dormida vai ajudar o organismo a se recompor e ficar pronto para o próximo dia”, sugere o cardiologista.

Durante momentos de grande atividade, o Dr. Leonardo Sara também recomenda que as pessoas bebam bastante água, intercalem as bebidas alcoólicas com copos de água, abusem da água de coco, evitem exposição prolongada ao sol, procurem lugares frescos e mantenham uma dieta saudável com produtos como frutas.

“Com essas medidas, é possível preservar não apenas o coração, mas todo o organismo se beneficiará”, finaliza.

E lembre-se:

A sua saúde deve ser sempre a sua prioridade então se ainda não fez o seu check-up cardiológico neste ano, não perca mais tempo: consulte o seu médico de confiança, faça os exames necessários e cuide-se bem, inclusive adotando hábitos alimentares mais saudáveis e a prática regular de atividades físicas.

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